Der Körper kommuniziert oft, lange bevor wir bewusst verstehen, was uns belastet. Dieses Buch lädt dazu ein, Körpersignale achtsam wahrzunehmen, wiederkehrende Muster einzuordnen und die eigene Selbstwahrnehmung zu vertiefen. Es vermittelt Impulse für einen bewussteren Umgang mit Körper und Wohlbefinden. Kein Ersatz für medizinische Diagnose oder Behandlung.
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